Stärk kroppen och lugna sinnet med GRAVIDYOGA
Hur kan yogan underlätta födandet, att bli förälder och att vara gravid. Vi möter yogisen Jennie Liljefors från Almontroyoga som bokstavligen…
DEN HELANDE KRAFTEN – GRAVIDYOGA
Visst låter det underbart med DEN HELANDE KRAFTEN, och det är precis vad det är! Vi har idag haft äran att…
AKTIV BABY – BENSLÄPPET
Så var det dags för den tredje och sista övningen i Aktiv Baby, den som doulan Xana De Silva skapat utifrån…
AKTIV BABY – FRAMÅTBÖJAREN
Vi fortsätter med övningarna som doulan Xana De Silva lär ut i sitt företag AKTIV BABY. Idag får du lära dig…
AKTIV BABY – MAGLYFTET
AKTIV BABY ÖVNING 1 – MAGLYFTET
Doulan Xana beskriver den första övningen av tre, så här:
Övningen främjar balans i det breda ligamentet…
Introduktion till Aktiv Baby (Spinning Babies)
Vi har fått många frågor om det som internationellt kallas SPINNING BABIES men som doulan Xana De Silva tagit till vårt…
SPINNING BABIES med Xana
Vi möter en fantastiska doulan Xana De Silva som tagit Spinning Babies till Sverige och då kallar det AKTV BABY.
Xana beskriver dessa…